الحفاظ على شعر صحي ونضر ليس مسألة سهلة. إذ يعاني الشعر مشكلات كثيرة، منها الجفاف والتقصّف وفقدان اللمعان… وصولاً الى التساقط. وتلعب العوامل البيئية والعادات الخاطئة التي نمارسها دوراً في تهديد صحّته.
لكي تتفادي هذه المشكلات، إليك بعض النصائح التي عليك اتباعها للحصول على شعر صحيّ ومتألق.
1. تجنّبي أشعة الشمس
كما تحمي بشرتك من الشمس، كذلك يحتاج شعرك إلى تجنّب أشعتها الضارة. فبإمكان أشعة الشمس أن تتلف جذور الشعر، وتفقده بريقه ونضارته فيصبح خشناً وفاقداً الحيوية.
2. أكثري من شرب الماء
الماء هو أكثر ما يحتاج إليه الجسم لكي يبقى في حالة جيّدة. احرصي على تناول كميات كافية منه يومياً، بالإضافة إلى تناول المأكولات الغنيّة بالماء كالخضار (الخس، الخيار، البندورة…) . فالسوائل تحمي جسمك من الجفاف وتساعد في الحفاظ على توازنه الأمر الذي بدوره يؤثر بشكل إيجابي في صحّة شعرك.
3. اختاري المأكولات الغنيّة بالكالسيوم
اختاري مأكولات غنيّة بالكالسيوم والحديد والبوتاسيوم كما بالفيتامين A,B,C وE. فهي تساعد في الحفاظ على صحّة بشرتك وشعرك وتقوّي فروة الرأس. كذلك احرصي على إدخال مأكولات غنيّة بالأوميغا 3 ضمن لائحة الطعام التي تحضّرينها، كاللحوم والبيض والأسماك والجوز… فهي بدورها تساعد في تغذية الشعر والحفاظ على مظهره المشرق.
4. احمي شعرك
تشكلّ العوامل البيئية من أشعة الشمس والغبار والهواء الجاف… وغيرها، عوامل مضرة بصحة الشعر ونضارته. وكما تحتاج البشرة إلى كريمات وقاية، كذلك الأمر بالنسبة إلى الشعر. وقد أطلقت العلامات التجارية المتخصّصة في مجال العناية بالشعر مجموعة من المستحضرات بتركيبة الزيوت أو السبراي أو الأقنعة التي تحمي الشعر من التلف وتمنحه القوّة لمواجهة كل العوامل المهدّدة لصحّته.
5. الزيوت الطبيعية
حتى وإن كانت خيارات مستحضرات العناية بالشعر متوافرة لدى العلامات التجارية المختلفة وبتركيبات غنيّة وأسعار مقبولة، تبقى الحاجة إلى الزيوت الطبيعية ضرورية لتغذية شعرك. فقد أثبتت مدى فعاليتها في تنشيط الدورة الدموية وتطهير فروة الرأس وحمايتها من الالتهابات الجلدية، كما بات معلوماً قدرتها في تحفيز عملية نموّ الشعر بشكل أسرع. وفي مقدمة هذه الزيوت، زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الأرغان.
5- اختاري المستحضرات المناسبة
بالإضافة الى كل ما سبق، هناك بعض الخطوات المكمّلة من خلال استخدام مستحضرات خاصة بالعناية بالشعر.
تابعي المزيد : ما لا تعرفينه عن فيلر الشعر
الموضوع الأصلي，بواسطة ：Hnoo رابط الموضوع ：https://nshir.com/%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%ad%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%86%d8%b6%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/
الجديد
-
فساتين خطوبة فوشيا بوحي من النجمات
اناقة العروسين 03/27/2020 – 18:15 راجعي أجمل فساتين النجمات باللون الفوشيا لتلهمك بإطلالة جذابة في يوم الخطوبة.يعتبر اللون الفوشيا من أكثر الألوان أنوثة وجاذبية، ولذلك تفضله كثير من النجمات، كما أنه مثالي للعروس في يوم الخطوبة. شاهدي أجمل فساتين النجمات باللون الفوشيا لتلهمك بإطلالة أخاذة في هذا اليوم. فستان كارول سماحة كارول سماحة اعتمدت كارول سماحة فستان فوشيا بقصّة عمودية بدون أكمام مع قبّة مرتفعة، وهو بكشاكش على الصدر لتبرز انحناءات الجسم. تابعي المزيد:فساتين خطوبة ليلكي لعروس 2020 فستان درة درة اعتمدت درة فستان منفوش باللون الفوشيا يجمع بين الفخامة…
-
طريقة تنسيق البليزر الأبيض لإطلالة ناعمة في صيف 2021
موضة 06/26/2021 – 22:00 لاقت موضة البليزر الأبيض رواجاً في الآونة الأخيرة، حيث قدمته أشهر الماركات العالمية بتصاميم وأقمشة مختلفة. ويُمكن تنسيق البليزر الأبيض مع مختلف الإطلالات اليومية بعدة طرق، ليمنحكِ إطلالة راقية وناعمة. وفي هذا الألبوم، تقدم لكِ “سيدتي.نت” طريقة تنسيق البليزر الأبيض لإطلالة ناعمة في صيف 2021: تنسيق البليزر الأبيض مع الجينز تنسيق البليزر الأبيض مع الجينز من فالنتينو Valentino إذا كنتِ ترغبين في اعتماد البليزر الأبيض الطويل مع إطلالة نهارية عملية، يُمكنكِ تنسيق بليزر طويل من ماركة فالنتينو Valentino بتصميم ذي ياقة عريضة، مع بنطلون جينز…
-
عالم صينى يكشف عن أول صور لتطور فيروس كورونا
أخبار أسرة ومجتمع 10/11/2020 – 22:45 في الوقت الذي يستعد فيه العالم لمواجهة الموجة الثانية من فيروس كورونا المستجد ، والتي بدأت بالفعل تجتاح العديد من الدول حول العالم ، ظهرت صور جديدة ومفصلة بشكل لا يصدق لفيروس كورونا ، تكشف عن شكله وتفاعله مع الخلايا البشرية ، وهو ما سيساعد العلماء في معركة العلاج. وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن فريقا من العلماء في الصين نشر الصور الأولى لفيروس COVID-19 في معلم مهم على طريق البحث عن لقاح وعلاج فعال. أول صور لتطور فيروس كورونا وعمل الدكتور ساي لي…
-
أزياء من منى زكي لإطلالاتك الأنيقة
أزياء من منى زكي لإطلالاتك الأنيقةnewspressSun, 11/14/2021 – 07:00
-
فوائد النبق للنساء.. هل تعرفت إليها؟
الصحة العامة 05/02/2021 – 15:45 النبق من أنواع الفواكه الشتوية اللذيذة، ويُعرف عنه غناه بالألياف والفيتامينات والعناصر المفيدة لصحة الجسم، كما يصلح تناوله لمرضى السكري والمناعة وللتخلص من الإنفلونزا. تقول الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إن النبق هو نوع من النباتات التي تنمو على شكل شجيرة، ينتج منه ثمراً برتقالي اللون مائلاً إلى الصفرة، حيث يستخدم ثمر النبق، الأوراق، أو البذور، منذ قرون عديدة كمصدر للغذاء، والدواء، كما يمكن استخدام كل منها في مستحضرات العناية بالبشرة.وفي الموضوع الآتي، تتابع الدكتورة حديثها عن فوائد النبق للنساء: الدكتورة سينتيا الحاج …
-
ليلى اسكندر: تزوجت لـ 5 أيام فقط واعتنقت الإسلام عن قناعة
أخبار المشاهير 03/07/2020 – 23:30 أثارت الفنانة اللبنانية ليلى إسكندر، زوجة الفنان السعودي يعقوب الفرحان الجدل من جديد من خلال تصريحها بأنه لم “يكن لديها دراسة بالزواج وإنجاب أولاد وتكوين أسرة”، مردفة: “لم أؤمن بمؤسسة الزواج في حياتي ولكن ربنا أعطاني يوسف وإن شاء الله أكون الأم الصحيحة له”، منوهة أن “أكثر شيء آمنت فيه وخذلها هو الصداقة”. وفجرت ليلى اسكندر خلال لقاء تلفزيوني ضمن برنامج “السندريلا” الذي يقدمه الإعلامي صالح الراشد، عبر قناة “atv” الكويت مفاجأة من العيار الثقيل وهي زواجها من رجل أعمال كويتي كان صديقا لها واستمرت…
-
الأمير ألبرت يصطحب أطفاله في إطلاق برنامج «Oceano pour tous 2021»
مشاهير العالم 06/03/2021 – 23:15 قام أمير موناكو «ألبرت الثاني» برحلة جديدة مع توأميه، الأمير «جاك» والأميرة «جابرييلا – 6 سنوات» للمشاركة في إطلاق مشروع «Océano pour Tous» -المحيط لنا جميعاً- في متحف المحيطات في موناكو، حيث يكتشف الأطفال المحيط من خلال زيارة متحف المحيطات، والوصول المميز إلى كواليسه. المشاركون في الحدث حضور المشروع يستمعون لأحد الأطفال- الصورة من موقع New my royals وبحسب موقع «news.in-24» فقد قام الأمير «ألبرت» بهذه الزيارة بصحبة مدير المتحف «روبرت كالكاجنو»، نائبة جبال الألب «ماريتيمس ألكسندرا فاليتا أرديسون»، السفير الفرنسي في موناكو «لوران…
-
خلطات طبيعية لترطيب الشعر قبل ربيع 2020
شعر وتسريحات 03/03/2020 – 15:45 أجواء الربيع أصبحت تدق أبوابها، ومع الوقت ستبدأ الحرارة بالارتفاع رويدًا، وبالتالي سنحتاج لاهتمام مضاعف بالشعر، الذي يتأثر بشكل كبير بالحرارة، وأفضل حل هو اعتماد الماسكات والوصفات الطبيعية لـ ترطيب الشعر قبل الربيع. زيت الزيتون وزيت الجوجوبا والعسل جربي زيت الزيتون وزيت الجوجوبا والعسل – ملعقة كبيرة ثوم– 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون– ملعقة كبيرة زيت جوجوبا– ملعقة كبيرة عسل طريقة تحضير الماسك:تُخلط المكونات مع بعضها، واتركيها على شعرك لمدة 20 دقيقة.كرري هذا الماسك كلما شعرت بجفاف شعرك، للحصول على شعر صحي وناعم. تابعي المزيد: تسريحات…
-
ألوان تمد المرأة العقرب بالطاقة الإيجابية
ألوان تمد المرأة العقرب بالطاقة الإيجابيةnewspressWed, 12/01/2021 – 07:00
-
شاهدوا : أغرب عقاب لسيدة خانت زوجها
أخبار أسرة ومجتمع 08/02/2020 – 22:30 في واقعة غريبة ، أقدمت أسرة هندية على معاقبة امرأة خانت زوجها، بإجبارها على حمله والطواف به في القرية.جزاء لفعلتها .واتفقت عائلة السيدة الخائنة مع سكان القرية على إجبارها على حمل زوجها على كتفها والتجوّل به لفترات طويلة، جراء ما اقترفته في حقّ زوجهاhttps://youtu.be/ca3l2aCNjS4 وبحسب شبكة “روسيا اليوم”.قام سكان القرية الهندية بضرب المرأة بالعصا، ثم أجبروها على حمل زوجها والسير به مرة أخرى.وكان الزوج اتهم زوجته بخيانته، وإقامة علاقات خارج الزواج مع زميلها بالعمل، ،وأخبر عاءلتها بخيانة ابنتهم له ، ما اضطر العائلة وسكان…
