لا يمضي يوم واحد إلا وتفوّه كبارنا وصغارنا بكلمة «كورونا»، ذلك الفيروس الذي بات حديث الناس صباحاً ومساءً، وأرخى بظلاله الثقيلة على العديد من القطاعات الحيوية في المجتمعات، حيث تحفظ العديد من المواطنين والمقيمين على الخروج، والاكتفاء بالأنشطة الضرورية جداً والمرتبطة بالذهاب إلى العمل، وتأمين حاجات المنزل الأساسية دون سواها من التحركات الأخرى التي تصنف في خانة «غير الضرورية».
الأنشطة الخارجية
بيّن الدكتور نبيل الزاهر، بروفيسور واستشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة، بأنه يمكن للأشخاص غير المصابين بالمرض وخاصة في المجتمعات التي لا ينتشر فيها المرض أن يمارسوا حياتهم الطبيعية، ولا بأس بممارسة الرياضة والذهاب للعمل يومياً بصورة منتظمة، وتناول الأطعمة العادية والصحية، مع الأخذ بعين الاعتبار أنه لتجنب الإصابة بمرض كورونا والحد من انتشاره ينصح التقيد بما يلي:
• تجنب الازدحام والتجمعات البشرية الكثيفة والاجتماعات غير الضرورية.
• الإقلال من الملامسة الجسدية كالمصافحة وتبادل القبلات الاجتماعية.
• عدم زيارة الأماكن التي ينتشر فيها المرض.
• تجنب الاقتراب من الحيوانات وملامستها.
• التعامل مع السعال والعطاس بطريقة صحية والتخلص من المناديل الورقية بوضعها في حاويات محكمة الإغلاق.
• الاستخدام الرشيد للكمامات والأقنعة الواقية.
• تنظيف السطوح الملوثة بمواد مطهرة وعدم استخدام الأغراض الشخصية لأناس آخرين.
• الالتزام بالراحة واتباع التوجيهات الطبية بحال الإصابة بالمرض أو اشتباه الإصابة به.
• عدم زيارة المستشفيات أو المؤسسات الصحية إلا للضرورة.
الحماية من المرض
وأضاف: «وتتمثل السبل الأكثر فعّالية للحماية من هذا المرض حسب توصيات المنظمة العالمية للصحة في المواظبة على تنظيف اليدين بالصابون أو الكحول، وتغطية الفم عند السعال بثني المرفق أو بمنديل ورقي، والابتعاد مسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام) عن الأشخاص الذين يسعلون أو يعطسون وكذلك تجنب الازدحام والتأكد من اتّباع ممارسات النظافة التنفسية الجيدة.
كما ينصح المرضى بالتماس الرعاية الطبية والالتزام بالمنزل بحال الشعور بالمرض. هذا ويتوجب اتباع توجيهات السلطات الصحية المحلية، وإبلاغ الجهات المختصة بحال وجود المرض أو الاشتباه به؛ لحماية أفراد المجتمع الآخرين والحد من انتشار المرض.
وفي حال شعر الشخص بالتوعك، ولو بأعراض خفيفة كالصداع والحمى المنخفضة الدرجة (37.3 درجة مئوية أو أكثر) ورشح خفيف في الأنف، عليه أن يعزل نفسه بالبقاء في المنزل حتى يتعافى تماماً، وإذا تطلّب الأمر الاستعانة بشخص ما لإحضار ما يحتاج إليه من لوازم.
وإن اضطر الشخص إلى الخروج لشراء ما يأكله مثلاً، فيجب ارتداء القناع لتجنب نقل العدوى إلى أشخاص آخرين.
هل يجب ارتداء الكمامة عند الخروج
يقول «زاهر» لا تضع كمامة إلا إذا ظهرت عليك أعراض مرض كوفيد-19 (خاصة السعال) أو إذا كنت تقدم الرعاية لشخص يُحتمل أنه مصاب بهذا الـمرض. ولا يمكنك استعمال الكمامة وحيدة الاستعمال إلا مرة واحدة.
أما إذا لم تكن مريضاً أو قائماً على رعاية شخص مريض، فستكون قد أهدرت كمامة دون داع.
ونظراً للنقص في إمدادات الكمامات على الصعيد العالمي، فإن المنظمة تحث الناس على التحلي بالحكمة في استخدامها.
وتنصح المنظمة باستخدام الكمامات استخداماً رشيداً لتفادي إهدار الموارد الثمينة دون داع وإساءة استخدامها.
الموضوع الأصلي，بواسطة ：Hnoo رابط الموضوع ：https://nshir.com/%d9%85%d8%ae%d8%aa%d8%b5-%d9%84%d9%80-%d8%b3%d9%8a%d8%af%d8%aa%d9%8a%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%86%d8%b4%d8%b7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%a7%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d8%a9-%d8%a7/
الجديد
-
إعلان حالة طوارئ في المغرب بعد ارتفاع مصابي كورونا إلى 134 حالة
أخبار أسرة ومجتمع 03/24/2020 – 11:15 أعلنت وزارة الصحة المغربية، عبر بوابتها الرسمية الخاصة بفيروس كورونا أن حصيلة الإصابات المؤكدة بالفيروس، قد انتقلت إلى حدود صباح اليوم الاثنين، إلى 134 حالة، بعد. 1 حالة جديدة 7 الدار البيضاء 2 مراكش 3 مكناس. حالات متفرقة وكانت الوزارة أشارت إلى أن عدد الحالات المستبعدة بعد تحليل مخبري سلبي بلغت 571 حالة. وكان بلاغ صادر خلال نهاية الأسبوع اقر بحالة طوارئ بدأت عمليا في 20 مارس الجاري وتمتد إلى غاية 20 ابريل المقبل، كما تم الإعلان على ان المحلات التجارية ستغلق أبوابها في…
-
أبرز صيحات الأساور الرائجة بوحي من النجمات
ساعات ومجوهرات 08/24/2020 – 01:00 تحرص النجمات دائماً على اختيار مجوهرات لافتة لاطلالات ساحرة ، ويتميزن في اعتماد صيحة معينة ومميزة. اكملي أناقتك بأجمل تصميمات المجوهرات من وحي النجمات، حيث برزت العديد من صيحات الأساور وأبرزها صيحة تكديس الأساور المتعددة التصميمات والألوان، ولكل نجمة طريقة خاصة في تكديس الأساور. تابعي المزيد:أفضل الطرق لاختيار المجوهرات من وحي النجمات الأساور الذهبية بلقيس فتحي تعد الأساور بالذهب الأصفر أو الوردي من الصيحات المفضلة لدى النجمات. اعتمدت بلقيس فتحي أكثر من سوار ذهبي معاً ونسقت معها الأساور المفتوحة والمرصعة بأحجار كريمة ملونة تتناسب مع أجواء الصيف…
-
أقراط مرصّعة بأحجار السترين للسهرات المسائية
أقراط مرصّعة بأحجار السترين للسهرات المسائيةnewspressThu, 12/16/2021 – 07:43
-
كليب «عدل ربي» جديد عايض يوسف ويتناول جهود السعودية خلال مكافحتها انتشار فيروس “كوفيد-19”
أخبار المشاهير 07/02/2020 – 00:30 طرح الفنان عايض يوسف قبل أيام أغنية وطنية جديدة بعنوان “عدل ربي”، وتعاون فيها مع الشاعرة الغنائية منى، ومن ألحان ياسر بوعلي، وإشراف فني فهد العنزي، والفيديو كليب رؤية المستشار تركي آل الشيخ، وإخراج سمير عارف.وأوضحت الأغنية جهود السعودية خلال مكافحتها انتشار فيروس “كوفيد-19″، وتعاون المواطنين في تنفيذ تعليمات القيادة العليا للدولة، وتفاني الصفوف الأمامية لحماية وطنهم خلال الجائحة القاتلة.وتميَّزت الأغنية ببث الروح الحماسية، ومشاعر حب الوطن والاعتزاز به، في ظل الأزمات التي يواجهها العالم، وما يظهر خلال تلك الكوارث من لُحمة وطنية وتكاتف جميع…
-
إيداع 734 مليون ريال في حسابات مستفيدي سكني لشهر يوليو الجاري
أخبار 07/26/2021 – 10:45 أودع صندوق التنمية العقارية 734 مليون ريال، في حسابات المواطنين من مستفيدي برنامج سكني من وزارة الشؤون البلدية والقروية والإسكان وصندوق التنمية العقارية لشهر يوليو من العام الجاري 2021م. وقال الرئيس التنفيذي لصندوق التنمية العقارية منصور بن ماضي، أن إجمالي الدعم هذا الشهر خُصص لأرباح عقود التمويل العقاري المدعوم؛ لافتًا، إلى أن إجمالي ما أودع في حسابات مستفيدي “سكني” منذ إعلان برنامج التحول في يونيو 2017م وحتى يوليو الجاري، تجاوزت 29.6 مليار ريال. وأبان، أن برنامج القرض العقاري المدعوم يمكّن مستفيدي برنامج “سكني” من الحصول على قرض…
-
حالة نادرة حيرت الأطباء.. ولادة طفلة بدون ذراعين وساقين
أخبار أسرة ومجتمع 06/28/2020 – 00:15 في حالة فريدة ونادرة حيرت الأطباء وأفراد أسرتها ، ولدت أم في ولاية ماديا براديش بوسط الهند طفلة بدون الأطراف الأربعة . وحسب تقارير محلية ، تم تشخيص حالة الطفلة التي ولدت في 26 يونيو الجاري بأنها مصابة باضطراب وراثي ، يسمى “تيترا-أميليا” ، يتسبب في فقدان الأطراف الأربعة. تابعي المزيد: بعد ساعات من احتجازها… مصابة بكورونا تنجب توأمًا داخل العزل وشوهدت الطفلة الرضيعة ، وهي ملفوفة بقطعة قماش بدون اليدين و الساقين.وهي بجانب والدتها . وقال الدكتور سوريش آغاروال ، طبيب الأطفال في…
-
لصباح العيد.. استوحي هذه الخيارات من المشاهير
إطلالة النجمات 07/23/2020 – 22:00 تحرص كل الفتيات العربيات في العيد على الظهور بإطلالة أنيقة ومتجددة دومًا، ومع اقتراب عيد الأضحى المبارك؛ جمعنا لكنّ عدة فساتين ناعمة متماشية مع الأجواء الصباحية للعيد من “إنستجرام” المشاهير، فاستوحين من هذه الخيارات ما يناسب قوامكن وشخصياتكن. فساتين صيفية لصباح العيد فساتين صيفية لصباح العيد تعتمد الفتيات في صباح العيد على الفساتين الخفيفة المزينة بالألوان الناعمة والباردة؛ لإطلالة أنثوية مذهلة، لذا أطلّت إلين سليمان بفستان سماوي مصمم بقصة ناعمة في الأسفل ومطاط للخصر، وأكملته بسواريْن ناعميْن وحقيبة بنية بتصميم عصري، وفي إطلالة أخرى؛ نسقت…
-
بالفيديو.. عمرو دياب يحمس الجمهور لسماع تتر مسلسل دينا الشربيني بطريقته الخاصة
أخبار المشاهير 04/17/2020 – 00:15 نشر الفنان عمرو دياب عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي ”فيسبوك“ جزء من موسيقى تصويريه لعمل مقبل وعلق عليها كاتباً:”قريبا”. ولم يوضح عمرو دياب أو يعطي أي أشارة عن تفاصيل العمل هل هي أغنية جديدة أم شئ آخر. لكن أصدر القائمون على مسلسل “لعبة النسيان“ بيان خاص أوضحوا أن المقطع الذي نشره عمرو دياب بالفعل من تتر المسلسل. وتدور أحداث المسلسل في إطار إجتماعي يحيطه الإثارة والتشويق حيث تجسد دينا دور زوجة تلجاء لخيانة زوجها، وتقع في غرام شخص آخر وهذا ما يجعلها في…
-
بعد فوزه في استفتاء سيدتي عن مسلسلات وبرامج رمضان 2020أحمد الجسمي: تكريم “سيدتي” وسام على صدري
أخبار المشاهير 07/04/2020 – 20:45 قدَّم الفنان أحمد الجسمي شكره وتقديره لمجلة “سيدتي” بعد فوزه بلقب “أفضل ممثل درامي خليجي” في استفتائها عن مسلسلات وبرامج رمضان 2020، وذلك عن دوره في مسلسل “أم هارون”، حيث لعب بطولته أمام الفنانة حياة الفهد، وعُرِضَ في شهر رمضان الماضي على شاشة “mbc“. وبهذه المناسبة، قال الجسمي لـ “سيدتي “: “البارحة أفرحتني مجلة سيدتي كثيراً بالحصول على هذا اللقب، أفضل ممثل دراما في شهر رمضان الفائت عن مسلسل أم هارون، في استفتائها السنوي الضخم، وأعدُّ هذا اللقب وساماً على صدري، وأثمِّن عالياً الجهود الكبيرة…
