مرض الزهايمر هو فقدان تدريجي للذاكرة واختلال في الوظائف التي يقوم بها الدماغ، كالاستيعاب والكلام والتركيز وغيرها، ويحدث الزهايمر نتيجة تلف في الخلايا الدماغية العصبية للمريض.
وقد يكون مرض الزهايمر مرتبطاً ببعض الأمراض المزمنة الأخرى، مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، كما تلعب العوامل الوراثية دوراً في الإصابة به، بينما يُعد الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم الـ60 عاماً، أكثر الفئات عرضة للإصابة بالزهايمر.
وتُعدُّ التغذية غير الصحية والخالية من الخضراوات والفواكه، والتعرّض لإصابة في الرأس بشكل متكرر، والعادات الصحية السيئة كشرب الكحول والتدخين المستمر، من أبرز أسباب الإصابة بالزهايمر.
“سيدتي نت” يطلعك على طرق الوقاية من الزهايمر، ومراحل الإصابة به:
مراحل الزهايمر
1- نسيان المواعيد: ففي هذه المرحلة يعاني المريض من عدم الاهتمام بمرور الوقت ولا يتذكر مواعيده، وينسى الأحداث الماضية في الآونة الأخيرة، ويميل إلى العزلة.
2- مرحلة العجز عن ممارسة الأمور اليدوية: لا يستطيع المريض في هذه المرحلة، القيام بأبسط الأمور التي تخصه كإغلاق أزرار القميص على سبيل المثال، مما يجعله عرضة للإصابة بالإحباط لعجزه عن ممارسة نشاطاته اليومية البسيطة.
3- مرحلة العجز عن القيام بالأمور الشخصية: في هذه الحالة؛ يكون الشخص المصاب بالزهايمر عاجزاً تماماً عن ممارسة النشاطات اليومية التي كان يعتاد على القيام بها، دون مساعدة الآخرين.
تابعي المزيد: تقوية المناعة بثلاثة أطعمة ذهبية… جرّبيها
طرق الوقاية من الزهايمر
توجد طرق يمكن اتباعها للوقاية من مرض الزهايمر، ولعل أبرزها:
1- النحافة: حيث إن فقدان الوزن من الطرق الطبيعية للوقاية من الزهايمر، حيث أثتبت بعض الدراسات أنّ زيادة الوزن مع التقدم في العمر، قد يسبب الإصابة بالزهايمر.
2- الطعام الصحي: تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر المغذية والمعادن، كتلك التي تحتوي على أحماض أوميغا- 3 الدهنية، تساعد في الحفاظ على خلايا الدماغ، والوقاية من الزهايمر.
3- عدم الإفراط في تناول اللحوم الحمراء: حيث إنّ الحمض الأميني الموجود فيها يمكن أن يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ.
4- خفض مستويات الكولسترول في الدم: فارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم قد يتراكم في الشرايين، أو يصل إلى خلايا الدماغ ويسبب تلفها، مما يؤدي إلى الإصابة بالزهايمر.
5- السيطرة على مستوى ضغط الدم: فهي من الطرق الطبيعية أيضاً لتفادي الإصابة بالزهايمر. فارتفاع الضغط قد يؤدي إلى تلف الشرايين ويعوق تدفق الدم إلى الدماغ، وبالتالي إلحاق الضرر بالخلايا العصبية.
6- الاستمرار في تعلم أشياء جديدة: حيث أثبتت بعض الدراسات أن تعلم أشياء جديدة كلعب الشطرنج وحل الألغاز والكلمات المتقاطعة والبلاي ستيشن يجعلك أقل عرضة للإصابة بالزهايمر.
تابعي المزيد: أسباب ارتفاع الضغط في فصل الصيف
الموضوع الأصلي，بواسطة ：Hnoo رابط الموضوع ：https://nshir.com/%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%82%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%87%d8%a7%d9%8a%d9%85%d8%b1/
الجديد
-
“أربعون عام وليلة” خطوة جديدة في صناعة الأفلام السعودية
مشاهير العرب 06/17/2021 – 02:45 حادث سيارة في ليلة العيد يكشف خبايا دفينة لأسرة سعودية لتتحول حياتهم رأسا على عقب، وفي منزل العائلة وضمن سياق درامي تشويقي جاء الفيلم الروائي الطويل “أربعون عام وليلة” وجسد الأبطال شخصيات من المجتمع السعودي وسلطوا الضوء على قضايا عكست بعض الجوانب المجتمعية.سيدتي تواجدت في العرض الحصري للفيلم قبيل عرضه في دور السينما وحاورت أبطال العمل المتواجدين عن الفيلم. زارا البلوشي في دور مودة بداية ذكر كاتب ومنتج الفيلم عبدالعزيز الخوج أن الفيلم أنتج الفيلم بدعم من ﺻﻨﺪﻭﻕ “ﺗﻤﻬﻴﺪ”، وﻫﻮ ﻣﻨﺤﺔ إنتاجية ﻳﻘﺪﻣﻬﺎ ﻣﻬﺮﺟﺎﻥ ﺍﻟﺒﺤﺮ…
-
مكسيم خليل بعايد زوجته سوسن بصورة عفوية: “النقاء بالفطرة”
أخبار المشاهير 07/14/2020 – 02:15 من المعروف أن علاقة حب وودّ واتفاق تربط الممثل السوري مكسيم خليل بزوجته سوسن أرشيد، ومن النادر أن تطالهما اشاعات الطلاق، فهما يحرصان على نشر صور تجمعهما كمعاً بين فترة وأخرى.هذه المرة شارك مكسيم متابعيه بصورة عفوية جمعته بزوجته، بدت وكأنها في حديقة منزلهما بمناسبة عيد ميلادها وارفقثها بتعليق: “حدا بيعرف شي اسمه “النقاء بالفطرة” بالنسبة الي بعرفه..ليكو قاعد على يميني.. واليوم عيد ميلاده ..ونشالله عقبال المية وتشوفي كل احلامك حقيقة قدامك.. كل سنة وانتي بخير حبيبي سوستي الحلوة..”. View this…
-
كل ما تريدين معرفته عن النفاس
الحمل والولادة 04/25/2020 – 08:30 جدول المحتوى مدة فترة النفاس ممنوعات خلال فترة النفاس يجب الإبتعاد عنها تجهيزات النفاس نظام فيافي للنفاس مغطس النفاس متى يتوقف دم النفاس الطبيعي؟ أعراض حمى النفاس نزول الدم بعد الأربعين من الولادة القيصرية فوائد الرشاد للنفاس مشروبات النفاس لتنظيف الرحم النفاس هي الفترة التي تلي مرحلة الولادة، وهي مرحلة هامة بالنسبة لصحة الأم لأنها يجب أن تسترد صحتها وعافيتها، وتهتم بنظافتها الشخصية لكي لا تتعرض لحمى النفاس، ولذلك تقدم لك ” سيدتي” هذه المعلومات الهامة التي تستعرضها معك الدكتورة لور حمدان، إختصاصية النساء والولادة…
-
طريقة الحمل بتوأم بشكل طبيعي
الحمل والولادة 09/28/2020 – 15:00 يعد الحمل بتوأم تجربة فريدة ترغب معظم الأمهات خوضها والشعور بها سواء من ناحية الحمل أو تربية طفلين في نفس الوقت، ولذلك تقدم لك ” سيدتي” ومن خلال اللقاء بالدكتورة إيمان عبد الله من مركز بسمتي لأطفال الأنابيب أهم الطرق الطبيعية لكي تحصلي على توأم وتخوضي هذه التجربة كالآتي. الإكثار من شرب الحليب شرب الحليب له علاقة بالحمل بأكثر من طفل توصلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن النساء اللواتي شربن الحليب أو منتجات الألبان أكثر عرضة لولادة توائم، تزيد فرص الحصول عليهم أكثر. ويعتقد العلماء الذين أشرفوا…
-
موديلات خواتم مرصعة بقطع الباجيت
موديلات خواتم مرصعة بقطع الباجيتnewspressTue, 10/12/2021 – 07:22
-
روبوت يدرب 869 سائق حافلة في دبي منذ بداية كورونا
روبوت يدرب 869 سائق حافلة في دبي منذ بداية كورونا newspressWed, 09/15/2021 – 11:11
-
زوج ملكة كابلي يخرج عن صمته بعد اتهامها له بخيانتها
أخبار المشاهير 09/17/2020 – 02:30 خرج المدون الكويتي أحمد السالم زوج الفاشينيستا السعودية ملكة كابلي عن صمته بعد اتهامه له بخيانتها، وعلق قائلاً عبر حسابه في”“سناب شات”: “بس للتوضيح، الموضوع ما فيه خيانة وخرابيط”، ونشر بعدها صورة لابنته (قمر) كاتباً عليها: “يا أحلى شيء وأغلى شيء”.كما شارك أحمد صورة أخرى وهو يجلس في مكان عام وكتب عليها: “طب صراحة ودي أصور وأتكلم عن كل الأفلام والأكشنات اللي قاعدة تصير، بس اعطوني يومين أروّق، وتهدأ الأمور، وكل شيء رح أوضحه”. View this post on Instagram …
-
“من بيت سيدتي الزجاجي” الفنان والمستكشف معاذ العوفي: أعمل على توثيق ما أشاهده للجيل الجديد
“من بيت سيدتي الزجاجي” الفنان والمستكشف معاذ العوفي: أعمل على توثيق ما أشاهده للجيل الجديد newspressWed, 12/01/2021 – 06:59
-
ألوان صبغات شعر 2021 ذهبية لإطلالة فاتنة في الربيع
شعر وتسريحات 03/01/2021 – 03:45 مع بداية فصل الربيع، تبدأ كل سيدة بالبحث عن ألوان صبغات شعر جديدة لتختار ما يناسب الفصل وأجوائه، لتتألَّق بإطلالات ربيعية منعشة ومميزة لهذا الموسم. فإذا كنت قد جرّبت بالفعل صبغات الشعر الشتوية وتبحثين عن التميّز والرُقّي بلوك جذّاب. إذًا، استعدّي لتطبيق تراندات ألوان صبغات شعر 2021 الذهبية والرائعة لإبراز جمالك وجعل إطلالتك ساحرة وفاتنة. واختاري أجمل ألوان صبغات شعر 2021 ذهبية، التي اختارها لك “سيدتي.نت” لتستوحي منها ما يلائم ذوقك وأسلوبك. أجمل ألوان صبغات شعر 2021 ذهبية أجمل ألوان صبغات شعر 2021 ذهبية لإطلالة…
-
بالفيديو غادة عبد الرازق مع ابنتها روتانا: ” أحفادي بيتكسفوا” وعائلتي أهم شيء في حياتي
بالفيديو غادة عبد الرازق مع ابنتها روتانا: ” أحفادي بيتكسفوا” وعائلتي أهم شيء في حياتيnewspressTue, 10/12/2021 – 06:47
