تشير الأبحاث الحديثة حول موضوع السعادة إلى فوائد الاستمتاع بالإجازة، من حيث الابتعاد عن الضغوط والروتين اليومي، وإلى تجديد نشاط الجسم، لكي يستعيد قدرته الجسدية والذهنية. موقع WiseStep الامريكي تناول عددا من الافكار المميزة لقضاء الاجازة استعينى ببعض منها لكى تستمتعى بأجازتك ..
تنظيم برامج ممتعة
إذا كنتِ تعتقدين أن لديك ما يلزم لتنظيم برنامج أو ورشة عمل للأشخاص الذين يعيشون في منطقتك، فعليك ألا تخجلى من القيام بشيء كهذا. إن القيام بمشروع كهذا يمكن أن يمنحكِ حقًا إحساسًا بقيمة الهدف، وستتعرفين على جيرانك بشكل أفضل، يمكنك تنظيف الحى أو تجميله، أو عمل ورش فنية تثقيفية .
جربى تعلم فنون الدفاع عن النفس
في هذا العصر، هناك الكثير من الجرائم تحدث في جميع أنحاء العالم ومن الأهمية بمكان أن تتعلمي أحد فنون الدفاع عن النفس، هذا يساعد فى مواجهة أي خطر.
انضمي لنادي ثقافى للقراءة
من الطرق الرائعة لقضاء إجازتك قراءة الكتب الرائعة ، بغض النظر عن النوع الذي تكمن فيه اهتماماتك ، سواء كانت الجريمة أو الخيال أو الرومانسية أو حتى التاريخ.
انضمى لأحد المعسكرات الصيفية
يمكنك الانضمام لأحد المعسكرات الصيفية، والتى تنظم الرحلات الخلوية او الزيارات التراثية والتاريخية.
احزمى حقائبك واذهبى في عطلة
يمكنك اختيار الذهاب لقضاء عطلة مع عائلتك ، بحيث يمكنك قضاء بعض الوقت الجيد معهم، حتى تتكون لديكم ذكريات جميلة تدوم مدى الحياة ، لا يوجد شيء أكثر أهمية من العائلة.
اكتشفى أماكن جديدة
أحد الطرق المثمرة لقضاء الأجازة هى استكشاف أماكن جديدة، يمكنك إما استكشاف مدينتك ، والقيام بأشياء لم تفعليها من قبل أو زيارة مواقع لم تزوريها من قبل، يمكنك التقاط العديد من الصور بغض النظر عن جودتها ستحمل ذكرى رائعة.
حضور ورش عمل ممتعة ومفيدة ولتنمية مواهبك
تعتبر ورش العمل طريقة رائعة لقضاء إجازتك، لأنك تتعلمين أشياء جديدة بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك حتى التعرف على أشخاص جدد لديهم نفس اهتماماتك، يمكن أن تكون ورشة العمل التي تحضريها متعلقة بأي شيء يثير اهتمامك، سواء كان الفنون والحرف اليدوية أو الرسم أو الغناء أو الأوريغامي أو الرقص أو المناظرة أو حتى المهارات الحياتية .
نظمى يوم كل أسبوع مع الأصدقاء للاستمتاع بالفنون
بدلاً من أن تكونى كسولًة وتقومى بتنزيل فيلم حديث عبر الإنترنت، يمكنك دائمًا مشاهدة فيلم فى السينما أو حضور مسرحية أو عرض اوبرالى اوحفل موسيقى ممتع.
قومى ببعض أعمال التنظيف الجوهرية ووقومى بتنظيم أشياءك
خلال أيام العمل، قد لا يحصل الأشخاص على فرصة للنظر في الأمور المنزلية ولكن في الإجازات، يجب أن يأخذوا الوقت الكافي لإكمال أي عمل مؤجل يحتاج إلى النظر فيه.
جربى نظام لياقة جديد
إذا كنت قد جربت مخططًا غذائيًا جديدًا، فسيكون من الرائع تجربته خلال إجازاتك للسماح لجهازك الهضمي بالتعود عليه أيضًا.
الموضوع الأصلي，بواسطة ：Hnoo رابط الموضوع ：https://nshir.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%81%d9%83%d8%a7%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%84%d9%82%d8%b6%d8%a7%d8%a1-%d8%b9%d8%b7%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d9%81/
الجديد
-
رحلة رومانسية إلى شواطئ دومينيكا المنعزلة
وجهات سياحية 06/18/2021 – 15:30 يبحث الأزواج الجدد عن وجهات طبيعيّة وشواطئ جذّابة لقضاء أوقات رومانسيّة هادئة. وفي هذا الإطار، تعتبر “دومينيكا” ذات الكثافة السكّانية المنخفضة جزيرة مثاليّة للاستمتاع بأجواء رومانسيّة، مع مزيج نابض بالحياة من الثقافات الأوروبيّة والأفريقيّة، بخاصّة أنّها موطن سكّان الكاريبي الباقين من سلالة هنود الكاريبي (قبل كولومبوس). جزء من مساحة الجزيرة الاستوائيّة محمي تحت خانة “منتزه وطني”، علمًا أن هناك 365 نهرًا في الجزيرة، و9 براكين، وثاني أكبر ينبوع للمياه الحارّة في العالم، وشواطئ رمليّة سوداء وبيضاء، وغابات قديمة ومتنزهات وطنية، بما في ذلك متنزّه “مورن…
-
بالفيديو: مغردون يتهمون مريم حسين بـ العنصرية بعد أن نعتت إحدى المذيعات بـ “الحبشية”
أخبار المشاهير 06/03/2020 – 21:15 أثارت الفنانة المغربية مريم حسين الجدل يوم أمس، بعد أن نشرت صورة جديدة لها وقد صبغت لون بشرتها تضامنا مع أصحاب البشرة الداكنة في ظل الاحتجاجات التي تشهدها أمريكا بعد مقتل الشاب جورج فلويد في مدينة مينيابوليس على يد أحد أفراد الشرطة. وبمجرد نشر الصورة عبر حساب الفنانة المغربية عبر ”إنستغرام“، تعرضت لهجوم لاذع من الناشطين؛ ما دفعها لحذف الصورة لاحقا، بعد اتهامها بالعنصرية، على الرغم من أنها أرادت التعبير عن تضامنها مع أصحاب البشرة السمراء من خلال ذلك بشأن الأحداث التي تشهدها الولايات المتحدة…
-
فيديو .. مادونا تتحدى إصابتها وتشارك في احتجاجات لندن تضامناً مع فلويد
مشاهير العالم 06/07/2020 – 04:15 امتدت المظاهرات الامريكية عقب مقتل مقتل المواطن الأمريكي من أصل أفريقي، جورج فلويد على يد أحد افراد الشرطة الامريكية ، الى لندن .. حيث شاركت النجمة الأمريكية، مادونا في احتجاجات حركة Black Lives Matter على عكازين وانضمت إلى زملائها من المشاهير أمثال الملاكم البريطاني أنتوني جوشوا ولاعب التنس الألماني بوريس بيكر.وأظهرت صور ومقاطع فيديو المغنية الأسطورية مادونا 61 عاما وسط المتظاهرين في العاصمة لندن، رغم معاناتها من إصابة في الركبة كانت تعاني منها منذ جولتها في أكتوبر/تشرين الأول من العام الماضي. تابعي المزيد: مايكل جوردان…
-
هيئة التراث تكشف النتائج المبدئية للتنقيبات الأثرية في قصيرات عاد
هيئة التراث تكشف النتائج المبدئية للتنقيبات الأثرية في قصيرات عادnewspressTue, 11/23/2021 – 06:58
-
ما سبب أهمية رعاية الأسنان قبل الولادة للأم والطفل؟
ما سبب أهمية رعاية الأسنان قبل الولادة للأم والطفل؟lina.horanyTue, 09/21/2021 – 07:15
-
أعراض السخونة الداخلية والأسباب المحتملة
الصحة العامة 09/05/2020 – 21:45 السخونة الداخلية غالباً ما تأتي مصحوبة بأعراض الحمى العادية ذاتها، مثل الشعور بالضيق، القشعريرة، التعب، العرق البارد، لكن ميزان الحرارة يسجل حرارة الجسم دائماً بين 36 – 37 درجة مئوية. ما هي السخونة الداخلية؟ السخونة هي استجابة من الجسم لمحاربة الكائنات الحيّة الدقيقة الضارّة عن طريق رفع درجة حرارته؛ فهي إذن رد فعل طبيعي في حالات العدوى التي تسببها الفيروسات أو الفطريات أو البكتيريا أو الطفيليات، لذا، فإنّ الحمى ليست مرضاً، بل تُعد مجرد عارض مرتبط بأنواع كثيرة من الأمراض والالتهابات.وتكون السخونة ضارّة حقاً عندما…
-
طفلي فوضوي!!
أطفال ومراهقون 10/11/2020 – 07:15 تعاني الأمهات من مشكلة الفوضى في البيوت، والمشكلة أساسها هو الطفل الفوضوي، وقد أشارت دراسات إلى أن الأم الفوضوية تنجب أطفالاُ مثلها، ولذلك يجب أن تتحري نفسك جيداً قبل أن تبدأي في الشكوى، وإن لم يكن الأمر كذلك فعليك متابعة هذا اللقاء مع الأخصائية التربوية مها أبو ريادة والتي أشارت للآتي بخصوص الطفل الفوضوي. كيف ينشأ الطفل الفوضوي؟ الأم هي الأساس ينشأ الطفل الفوضوي في بيوت تسودها الفوضى من الأساس. وينشأ في حال لم يتربى على التعاون والمشاركة. وفي حال المبالغة في تدليل الطفل. وفي حال كانت…
-
تونر طبيعي لتبييض البشرة وتعزيز الكولاجين فيها
عناية بالبشرة 05/28/2020 – 03:30 يعد التونر أحد أهم مستحضرات العناية بالبشرة، وهو ركن أساسي في روتين العناية بالبشرة لأي سيدة، لكن بدلاً من البحث عن تونر للوجه من المتاجر قد لا يكون مناسباً لنوع بشرتك، سنعرفك في ما يلي الى طريقة تحضير تونر طبيعي لـ تببيض البشرة وتعزيز الكولاجين فيها. تونر لتعزيز الكولاجين في البشرة خل التفاح خل التفاح من المعروف أن خل التفاح يحتوي على خصائص كثيرة مفيدة لصحة البشرة والحفاظ على شبابها. لذا بإمكانك بواسطته تحضير تونر طبيعي لشد البشرة، فليس عليك إلا مزج كوب صغير من…
-
دعاء يوم 24 رمضان
حياتنا 05/06/2021 – 14:15 اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُك مِنْ فَضْلِكَ وَرَحْمَتِكَ، فَإِنَّهُ لاَ يَمْلِكُهَا إِلاَّ أَنْتَ. دعاء اليوم دعاء رمضان أدعية رمضان برامج رمضان 2021 رمضان 1442 article author: نت related article tag: أدعية رمضان عن رمضان
-
كل ما تريدين معرفته عن السدادة المخاطية
كل ما تريدين معرفته عن السدادة المخاطيةnewspressWed, 10/13/2021 – 06:40
